La forma en la que interpretamos el estrés puede tener efectos benéficos en nuestro comportamiento bajo presión El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que demandan un esfuerzo adicional o generan incertidumbre. Esta reacción, aunque en esencia busca proteger y preparar al organismo para enfrentar retos, puede volverse contraproducente cuando se prolonga en el tiempo. En general, el… Seguir leyendo ¿Cómo utilizar el estrés a mi favor? Esto aconseja la Universidad de Yale