El ayuno intermitente es un patrón que consiste en restringir la ingesta de calorías en períodos a lo largo del día o la semana. Al contrario de lo que a veces se cree, según una nueva revisión de la cuestión no parece haber evidencias de que resulte perjudicial. El ayuno intermitente se está convirtiendo en un método… Seguir leyendo ¿Es saludable el ayuno intermitente? Un nuevo estudio desmonta los mitos sobre este método para perder peso