No es ni la leche, ni el yogur, es el queso cottage. Conocido también como requesón, se ha convertido en el rey de la nutrición por sus beneficios para la salud. Más allá del aporte de proteínas, los nutricionistas lo destacan por ser un alimento bajo en grasas y apto para las personas diabéticas, ya… Seguir leyendo El lácteo que te ayuda a perder peso, fortalecer el músculo y es rico en vitaminas