La doctora Cheri Mah es profesora del Centro de Medicina del Sueño de Stanford, Estados Unidos. Dormir es una de las necesidades fisiológicas más importantes, y de un buen descanso por la noche depende en gran parte nuestro bienestar y nuestra salud. Aunque son muchos los factores que influyen en que tengamos un buen sueño, uno de… Seguir leyendo Los cinco alimentos que debes evitar cenar para poder dormir bien por la noche