
Ni café ni té: el truco para combatir el bajón que nos da después de comer
Después de comer es habitual sentir un cansancio mayor que nos impide concentrarnos. Por suerte, hay maneras de evitarlo y no todas son a base
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El cortisol es la hormona que se dispara cuando vivimos una situación aguda de estrés y ansiedad, que a su vez puede provocarnos jaquecas que
Realizar actividad física ayuda a generar una sensación de bienestar y energía En un mundo donde todo pasa muy rápido, las preocupaciones financieras se acumulan, aunado (en
Imagina un polvo verde esmeralda, vibrante y lleno de vida, que ha sido venerado durante siglos en la cultura japonesa. Seguramente haz visto en las
Este año, vacunas como influenza, neumococo y VPH son esenciales para proteger la salud. Descubre cuáles necesitas y cuándo aplicarlas El 2025 marca un año
Según un reciente estudio nutricional, existe evidencia científica de que determinados cambios dietéticos, protagonizados por los ácidos grasos de los alimentos, reducen las probabilidades de
Un trabajo sobre ratones ha encontrado que una serie de metabolitos microbiano específicos, llamados indoles, podrían ayudar a disminuir la ansiedad; por ello, también es
Un equipo de investigadores japoneses acaba de publicar un estudio demostrando que es posible eliminar la copia extra del cromosoma 21, característica de la trisomía de las
Muchas veces, cuando estamos estresados tendemos a gravitar en torno a uno o dos alimentos poco saludables. Estos son los alimentos de confort, pero pueden
Una alimentación adecuada puede proporcionar grandes beneficios a nuestra salud, pero también ayudarnos a perder peso y mantenernos, como sucede con estas tres. Las tendencias cambian