Se trata de uno de los factores más determinantes y olvidados por los afectados. Cada vez son más frecuentes los problemas para contraer el sueño y cada vez son más los interesados en implementar pautas saludables para dormir mejor en sus rutinas. Existen multitud de factores que afectan a la estructura del sueño, pero la reducción de… Seguir leyendo Así es como afecta la reducción de la luz solar al estado de ánimo