El insomnio es una realidad que afecta a cada vez más población, teniendo efectos negativos en la salud de quienes lo padecen. El insomnio es un trastorno del sueño común que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormir. Puede tener un impacto significativo… Seguir leyendo ¿Insomnio? Nueve recomendaciones para volver a dormir