Los adultos deben limitar la ingesta total de grasas al 30 por ciento o menos de la ingesta total de energía. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha actualizado este lunes sus recomendaciones sobre grasas totales, grasas saturadas y ácidos grasos trans e hidratos de carbono, basándose en la evidencia científica más reciente. Así, ahora… Seguir leyendo La OMS recomienda que los adultos consuman al menos 400 gramos de verduras y frutas al día