En función de la temperatura la eficiencia del sueño puede variar cerca de un 10%, suficiente para perjudicar el rendimiento cerebral. El sueño interrumpido o las dificultades para quedarse dormido puede convertirse es un problema serio para muchas personas, sobre todo en las noches calurosas en las que uno se puede pasar horas dando vueltas en la… Seguir leyendo Esta es la mejor temperatura para dormir bien por la noche