La recomposición corporal es un objetivo que persiguen muchas personas, pero no se trata de un proceso ni fácil ni rápido. No obstante, si realizas un entrenamiento de fuerza regular, sigues una dieta equilibrada y saludable y descansas lo necesario podrás aumentar tu masa muscular y reducir grasa a la vez. Ganar masa muscular y perder… Seguir leyendo Ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo: así funciona la recomposición corporal